✨ Нова генерация хранителни планове

Планирайте вашето здравословно бъдеще

Научно обосновани решения за възрастни хора, които искат да укрепят тялото си и да повишат жизненото си качество чрез балансирано хранене.

Започнете безплатно Научете повече

500+

Доволни клиенти

15+

Години опит

98%

Успешност

🔬 Научен подход

Науката зад здравословното хранене

Нашите хранителни планове се основават на най-новите изследвания в областта на хранителните науки, метаболизма и физиологията на възрастните хора.

Макроелементен баланс

Оптимални съотношения на протеини, въглехидрати и здравословни мазнини за поддържане на мускулната маса.

Енергиен метаболизъм

Персонализирани калорични нужди според възраст, активност и здравословни цели.

Хранителна плътност

Максимизиране на витамини, минерали и антиоксиданти за укрепване на имунната система.

Доказани резултати

95% от нашите клиенти отчитат подобрение в енергията и общото си здравословно състояние в рамките на първия месец.

Програми за благополучие

Комплексни решения за подобряване на качеството на живот чрез балансирано хранене

Активен живот 50+

от 120 лв./месец

Специално разработена програма за хора над 50 години, фокусирана върху поддържане на мускулната маса, здравето на костите и общата жизненост.

Персонализирано меню за 4 седмици

Седмични консултации със специалист

Списък за пазаруване и рецепти

Изберете програмата

Енергия и вitalност

от 89 лв./месец

Програма за повишаване на енергийните нива и подобряване на физическата издръжливост чрез оптимизирано хранене.

Енергизиращи хранителни планове

Съвети за подобряване на съня

Дневник на храненето

Изберете програмата

Всяка програма включва

Персонален план

Адаптиран към вашите нужди

Експертна поддръжка

Достъп до специалисти

Рецепти библиотека

Стотици здравословни идеи

Проследяване

Мониторинг на прогреса

Истории за успех

Нашите клиенти споделят как PlateCraft е променил техния живот към по-добро

Мария П.

67 години, пенсионер

"За първи път на тази възраст се чувствам толкова енергична! Планът ми помогна да укрепя тялото и да подобря общата си физическа форма. Препоръчвам на всички!"

Петър С.

62 години, активен пенсионер

"Научният подход и персонализираният план направиха цялата разлика. Мускулите ми са по-силни и издръжливи, чувствам се като на 40 години!"

Елена К.

59 години, учител

"Експертната поддръжка и лесните за следване рецепти направиха преходът към здравословно хранене много естествен. Благодаря на екипа!"

Реални резултати от нашите клиенти

92%

Подобрена енергия

87%

По-силни мускули

94%

Подобрено настроение

89%

По-добро здраве

Образователни ресурси

Научете повече за здравословния живот с нашите експертни съвети и ресурси

Хранителни принципи за възрастни

Протеинова поддръжка

Достатъчният прием на качествени протеини е ключов за поддържане на мускулната маса и силата с възрастта.

Антиоксидантна защита

Богатите на антиоксиданти храни помагат за борбата с възпалителните процеси и подкрепят общото здраве.

Хидратация и енергия

Правилната хидратация и балансираното хранене осигуряват стабилни енергийни нива през деня.

Знанието е сила

Научете как да правите най-добрите избори за вашето здраве

Планиране на храненето

Научете как да планирате седмичните си ястия за максимална хранителна стойност и удобство.

Готвене за здраве

Открийте техники за готвене, които запазват хранителните вещества и подобряват вкуса.

Проследяване на резултатите

Използвайте прости методи за мониторинг на вашия напредък и мотивация.

💬 Свържете се с нас

Готови за промяна?

Започнете вашето пътуване към здравословен живот днес. Попълнете формата и нашият експертен екип ще се свърже с вас за безплатна консултация.

Бърза обратна връзка

Ще получите отговор в рамките на 24 часа от изпращане на заявката.

Безплатна първична консултация

Първоначалната консултация и оценка на нуждите са напълно безплатни.

Гарантирано качество

100% персонализиран подход с доказани резултати за хиляди клиенти.

Пълно име *

Възраст

Телефон *

Имейл адрес *

Вашите здравословни цели

Повече енергия Укрепване на мускулите Подобряване на физическата форма Общо здраве

Допълнителна информация

Като изпращате тази форма, се съгласявате с нашите условия за ползване и политика за поверителност.